Чим годувати дитину 1 року?

Чим годувати дитину 1 року?
Зразкове меню дитини одного року 8. 00 (сніданок) — молочна каша (ви різноманітність крупи: вівсяна, гречана, рисова, манна, перлова, ячна) — 200 г, 1/2 жовтка, один з фруктових соків — 50 мл; 12. 00 (обід) — овочевий суп (зварений на м’ясному бульйоні) або бульйон — 30 мл, хліб житній або пшеничний — 10 г, пюре з овочів — 160-180 г, м’ясна або рибна котлета — 70 г, один з фруктових або овочевих соків — 30 мл; 16.

00 (полуденок) — кефір — 150 мл, сир — 60 г, фруктове пюре — 50 г. 20. 00 (вечеря) — овочеве пюре (можна 2 рази на тиждень замінювати однієї з молочних каш) — 100 г, кефір — 100 мл, фруктове пюре — 50 г; 24. 00 (нічне годування) — кефір (200 мл).

Дитина росте і за кожне годування з’їдає все більше (до року добовий об’єм їжі доходить до 1200 мл), тому і відчуття голоду виникає у нього пізніше. Поступово режим годування перетворюється в чотириразовий.

Іде нічне годування. Вам залишається розділити кефір, який ви давали в 24.

00, між сніданком і полуднем. Деякі діти на одинадцятому місяці вже вільно самостійно п’ють з чашки. Ви можете давати їм в чашці фруктові соки, коров’яче молоко (незбиране, кип’ячене), молоко з невеликою добавкою Житнього кави.

Не забороняється давати дитині на дванадцятому місяці життя черствий житній хліб, злегка помазаний вершковим маслом. Дитина повинна вправляти жувальні м’язи і давати навантаження на зуби і ясна. Не давайте дитині до року (та й відразу після року) нічого з ковбасних виробів, включаючи сосиски і сардельки.

Цим ви нашкодите маляті. Ви здивуєтеся — чому?.

Адже у куплених вами сосисок такий ніжний смак. Слід не забувати про те, що ковбасні вироби, буває, виробляють не з самого якісного м’яса; і цю, не якісність компенсують смаковими добавками. А дитина значно чутливіші дорослого до отруєнь. Якщо дитина відмовляється їсти. Для цього можуть бути різні причини.

Якщо він не хворий, то, можливо, ви перегодували його в минуле годування, і малюк ще не нагуляв апетиту. Не виключено, що ви пригостили його чимось смачненьким (і поживним) між годуваннями. А може, ви пропонуєте йому нове блюдо, яке дитина ще не розкуштував і ставиться до нього з підозрілістю.

Не змушуйте дитину їсти, краще з’ясуйте причину, по якій він від їжі відмовляється. Обов’язково зверніть увагу на самопочуття малюка, не підвищилася чи є у нього температура. Чи не перегодовуйте своєї дитини. Роблячи його товстим (ах, який гарний!), Ви не робите його більш здоровим і щасливим.

Відносно здоров’я — навіть навпаки. Перегодовані пухкі діти частіше хворіють. Щоб дитина не набирав зайвої ваги, не давайте йому їжі більше, ніж потрібно. Не годуйте дитину виключно кашами. У кашах дуже багато вуглеводів.

Не захоплюйтеся і надто жирною їжею.

Чим годувати дитину 1 року?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий