Як стати худою?

Як стати худою?
Ще ось що.

Вага — це не показник. Головне — розмір одягу.

Те, що ви описуєте, це 40й російський. да, хочу 40 розмір. Мрію просто! У мене розмір 42. І то штани 42 розміру іноді мені тиснуть ((((Тому вам і треба орієнтуватися не на вагу, а саме на см.

Вам потрібно прибрати 1-1. 5 розміру. Це приблизно см по 5 скрізь. Для того щоб не було ні м’язів ні жиру — в їжі не повинно бути ні білків, ні жирів, ні вуглеводів. Залишаються зелені овочі та вода.

Не повинно бути силових навантажень. Тільки кардіо, наприклад ходьба або біг.

Але. Фіз навантаження не дуже актуальні. Головне — це харчування (тобто його відсутність). А при такому харчуванні, якщо будуть навантаження можете почати падати в непритомність. ну не знаю, в моєму розумінні, крихкість — це зовсім не атрофовані м’язи або їх відсутність. Кістки обтягнуті шкірою мене теж якось не приваблюють.

це вже анорексія — намагатися позбутися від м’язів аби вага була маленький. Мій ідеал — фігура Галини Міргаевой (подивіться вконтакте). Дівчина вже більше 4-х років займається в тренажерній залі і має вагу 45 (!) Кг при зрості 167!!!

Але при цьому вона дуже тендітна, ніжки худенькі, на животі ні граммулечкі жиру, але м’язи у неї є і вона не виглядає Знеможений і худою.

Як стати худою?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий